Avaliação Física

Conjunto de questionários e verificações realizadas com o objetivo de garantir uma prescrição segura e bem direcionada aos objetivos de nossos clientes. Os dados obtidos nas avaliações servem de referência comparativa para checar as melhorias obtidas pelo cliente FYB.

Contamos com um sistema informatizado que possibilita aos nossos clientes acesso direto aos seus resultados, seja por seu computador pessoal ou pelo smartphone/tablete.

Aeróbico

Horários diversos, treinadores preparados para te oferecer aulas vibrantes e divertidas.

BIKE INDOOR é uma aula de ginástica de treinamento de ciclismo indoor, em que você pedala ao ritmo de músicas inspiradoras. O treinamento é intervalado e passa por diversos trechos: subidas íngremes, tiros rápidos, contra-relógio, etc. Por esta característica treina tanto a capacidade aeróbia quanto a anaeróbia, nos trajetos desenhos pelas músicas, pelo ajuste da carga e o ritmo das pedaladas.

Musculação

Nossa equipe de treinadores conta com um ambiente preparado para a aplicação das mais diversas técnicas de treino em musculação, capaz de atender aos mais diversos objetivos e necessidades.